متاسفانه در جامعه ایران به دلیل اهمیت کمی که به شادی و رضایت از زندگی داده می شود و توجه کمی که به این موضوع می شود غم و نارضایتی مردم از زندگی خیلی زیاد است که البته بخشی از آن بخاطر شرایط جامعه هست اما آدم های زیادی در کشورهای هم سطح ایران زندگی می کنند که به مراتب شادتر هستند.

بسیاری از ما به اشتباه فکر می کنیم که برای شاد بودن و با روحیه زیستن باید شرایط آرمانی در زندگی داشته باشیم حتما موقعیت مالی یا شغلی خاصی داشته باشیم یا روابط عاطفی ایده آلی را تجربه کنیم در حالی که حقیقت این است که شما برای شاد بودن و با روحیه زندگی کردن نیاز به شرایط بیرونی خارق العاده ندارید. بلکه باید مهارت های شاد زیستی را بیاموزید و تمرین کنید. شاد بودن به این معنا نیست که همه چیز در ایده آل ترین حالت ممکن است بلکه به این معنی است که تصمیم گرفته اید فراتر از نقص های زندگی را ببینید.

این دوره شامل ده فایل صوتی است. سعی بر این بوده که تمام مهارت های شاد زیستی را به صورت موثر و آسان آموزش دهیم. امیدوارم که دوره راز شاد زیستن قدمی هر قدر کوچک در جهت ارتقای روحیه نشاط و شادابی در جامعه باشد نیازی که به شدت در شرایط امروز جامعه احساس می شود.

شاد و سربلند باشید

مرضیه امینی